Смузи, приготовленный в блендере на основе клубники, молока и творога – нежный, ароматный и вкусный напиток. Сделать его можно буквально за несколько минут, что очень ценно особенно утром, когда нет лишнего времени на стряпню. Коктейль может продемонстрировать редкое сочетание пользы и вкуса. В нем содержится много кальция, витамина С, молочного белка. А что касается аромата, здесь напитку нет равных. Приготовьте парочку лишних порций клубничного смузи с творогом, поскольку ваши близкие обязательно попросят добавки.
Информация о рецепте
Кухня: русская.
Категория: напиток.
Способ приготовления: взбить при помощи блендера или миксера.
Общее время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 4.
Ингредиенты:
- творог – 200 г
- клубника – 200 г
- молоко – 500 мл
- сахар-песок – по вкусу.
Способ приготовления
- Смузи – это густые напитки, приготовленные из ягод, фруктов, соков, молока, перемолотых в блендере. Они очень полезны, так как в их составе находятся только сырые фрукты, ягоды и другие натуральные компоненты.
В качестве основы для смузи можно взять фруктовый сок, молоко или травяной настой. Это отличный способ ввести в рацион нужное количество полезных овощей, фруктов и молочных продуктов.
Для создания этого восхитительного напитка потребуются простые и доступные продукты. Творог можно выбрать любой, или сделать его самим из молока. - Клубника. Можете взять цельную ягоду – свежую с дачи, или замороженную. В этом случае ягоду нужно перемолоть в пюре и добавить сахарную пудру. Сделать это можно при помощи любой доступной вам кухонной техники – блендера, мясорубки или кухонного комбайна.
Кстати, вместо клубники вы вправе использовать любую другую любимую вами ягоду. - Молоко. Если ваш ребенок не любит пить молоко, сделайте ему этот полезный напиток, и вы приятно удивитесь, когда малыш выпьет его до дна.
- Теперь, когда мы подготовили все необходимые продукты, пора приступить к приготовлению смузи. Творог нужно взбить при помощи блендера. Получится мягкая творожная кашица.
- Добавьте перетёртую клубнику с сахаром. Тщательно взбейте смесь при помощи блендера.
- Теперь влейте молоко и взбейте смузи миксером.
- Полезный, вкусный и сытный напиток готов. Клубничный смузи с творогом отлично подойдёт для завтрака или полдника. Попробуйте это вкусное блюдо, побалуйте себя и своих близких изысканным напитком. Приятного аппетита!
Хозяйке на заметку:
- Творог богат отлично усваиваемым белком, важными аминокислотами и нужными витаминами. Он благотворно влияет как не весь организм в целом, так и на отдельные органы и функции. Чаще употребляйте в пищу творог, и у вас будет больше шансов сохранить здоровыми волосы, ногти и зубы.
- Клубника считается одной из самых полезных ягод для нашего организма. Она богата фолиевой кислотой, витаминами группы В и С, а также каротином и ценными микроэлементами. Клубника оказывает противовоспалительное действие, улучшает пищеварение, стабилизирует давление и уровень сахара.
- Молоко: в полезных свойствах молока и сомневаться не приходится. Оно щедро делится с нами минералами, витаминами и другими полезными веществами.
Станьте первым!