Красивая кухня как залог успешной диеты

Оказывается, здоровое питание заключается не только в потреблении полезных и “правильных” продуктов, но и самым важным является создание гармоничного окружения в том месте, где человек хранит продукты, готовит и непосредственно употребляет пищу. Конечно же, речь идет о кухне. От того, в какой цветовой гамме будет оформлена кухня, какие кухонные принадлежности будут ее окружать, зависит очень многое, а главное – качество и объем съеденного.

Залог успешной диеты – получение эстетического удовольствия и, по возможности, употребление пищи должно происходить в домашних условиях. Поэтому, можно выявить зависимость аппетита от цветовых решений в дизайне кухни. Так, например, стимулированию желудочного сока, а значит, и повышению аппетита способствуют теплые оттенки – оранжевый, красный, желтый, светло-коричневый, также, как и пастельные тона (розовый, голубой, серый, салатовый). А вот для того, чтобы меньше хотелось засунуть в рот лишнюю порцию “вкусненького”, едокам помогут холодные оттенки – белый, синий, сиреневый, серебряный.

Огромная роль в здоровом питании принадлежит и бытовой технике. Для того, чтобы продуты оставались свежими и полезными, необходимо внимательно отнестись к выбору холодильника, который, желательно должен иметь следующие функции: поддержание температуры на уровне 0 градусов Цельсия (скоропортящиеся продукты больше времени остаются свежими); ионы серебра должны входить в состав стенок и внутренних поверхностей двери холодильной камеры, что способствует предотвращению появления грибков и вредных бактерий, а также, появлению неприятного запаха.

Важным моментом является то, чтобы все было под рукой и не занимало много места. Поэтому, можно приобрести микроволновку с функциями духовки. Обычно, в таких моделях предусмотрены системы очистки внутренних поверхностей, что значительно сокращает ваше время и прилагаемые усилия.

Если же, приобретать духовой шкаф, то стоит, также, позаботиться о том (если вам дороги ваши силы и время), чтобы он имел специальную кнопочку, отвечающую за самоочистку духовки.

Для тех же, кто позаботился о том, чтобы самому не мыть грязную посуду, не мешало бы выбирать модели посудомоечных машин, снабженных функцией бесшумной работы. Т.к. шум, сам по себе, ухудшает настроение (а значит, захочется что-то “умять”), да и после трудового дня хочется побыть в тишине и покое, а бесшумная “машина” не только не нарушит ваши планы, но и сделает за вас “грязную” работу.

Заботясь о правильном питании, стоит уделять должное внимание обстановке, в которой вы едите и готовите. Все ваши действия должны приносить удовольствие и положительные эмоции и только тогда пища будет приносить пользу организму.