Бананово-клубничный смузи

Смузи – популярные и вкусные напитки, которые в последнее время часто используют для диет и просто для похудения. Также такой коктейль будет полезен и для детей. Можно использовать любимые ягоды и фрукты. Сладкие напитки очень понравятся детям. Стоит оговорить, что в смузи содержится большое количество витаминов и полезных веществ. А в зависимости от выбранных ингредиентов можно получить разные вкусы. Фруктово-ягодные смузи можно делать на кисло-молочной основе, а можно и без нее. Бананово-клубничный смузи делается без сахара, так как банан уже сам по себе сладкий, поэтому такой напиток подойдет для людей, которые ограничивают его в своем питании. Приготовление смузи – простой процесс, который займет у вас не более10 минут.

Категория: смузи.

Ингредиенты

• банан – 1 шт.
• клубника – 10 шт.
• сахар – по необходимости
• свежая мята – для украшения.

Рецепт приготовления

1. Банан очистите и нарежьте на кусочки. Можно не слишком мелкие, все равно потом вы будете делать пюре с помощью блендера.
2. Подготовьте удобную чашу, в которой вы будете измельчать продукты.
3. Клубнику очистите, хорошо помойте. Можно не резать.
4. Выложите клубнику в чашу с бананами.
5. Измельчите погружным блендером содержимое чаши, чтобы получилось однородное пюре.
6. Бананово-клубничная масса готова.
7. Переливайте смузи в бокал или удобную чашку для подачи к столу.
8. Украсьте бокал свежей ароматной мятой.
9. Также можно надрезать одну ягоду клубники и украсить бокал. Смузи можно подавать к столу и наслаждаться приятным и летним вкусом.
10. Аналогичным образом готовится смузи из киви и банана, а также из других сочетаний ягод и фруктов.