Лето – время овощных салатов, легких и полезных. Поэтому надо по возможности каждый день наслаждаться свежестью и разнообразием овощей в самых разных вкусовых сочетаниях. Тем более это кулинарный жанр так велик, что любая хозяйка сможет написать свой «салатный натюрморт». Мое летнее радостное настроение навеяло мне вот такой вот салат – салат из редиса, моркови и оливок. Яркая зелень салата, оптимистичная солнечность моркови, малиново-белые штрихи редиса, правильные формы оливок… И вот салат для здоровья и красоты готов! Летние салаты – ничего, кроме пользы!
Информация о рецепте
Категория: салат.
Количество порций: 4.
Ингредиенты:
- редис – 150 грамм
- морковь – 100 грамм
- оливки без косточек – 10-15 штук
- салат – 10 листьев
- сок лимона – 1 столовая ложка
- растительное масло – 3 столовые ложки
- соль – по вкусу
- черный молотый перец – по вкусу.
Рецепт приготовления
- Морковь очистить, помыть и натереть длинной соломкой.
- У редиса обрезать хвостики и ботву, помыть и натереть на крупной терке.
- Сложить натертую соломкой морковь и натертый редис в чашку, посолить и добавить лимонный сок. Перемешать и оставить на 10 минут.
- Салат помыть, осушить при помощи бумажного полотенца. Половину порции листьев салата порвать руками на небольшие кусочки. Добавить к натертому редису с морковью. Также туда добавить оливки без косточек.
- Затем заправить салат растительным маслом и перемешать.
- Блюдо выложить оставшимися листьями салата, выложить красиво приготовленный салат и подать на стол.
- Несколько советов:
- при желании оливки можно порезать небольшими кусочками или кружками.



Салат для похудения с руколой и базиликом
Салат из редиса с сыром и яблоком
Салат из моркови с редисом
Катерина
Спасибо за прекрасную идею приготовления овощного салата!
Lorchen
Буду очень рада, если Вы воспользуетесь рецептом!
Олеся
Готовила такой салат, очень вкусно, только на картинке нарисованы зеленые маслины, я их не люблю, использовала оливки которые черные, приправила маслом грецкого ореха, вкусный и полезный салат!
На Вилке
Не на картинке нарисованы, а на фотографии сфотографированы.
Салаты тем и хороши, что можно брать идею и вносить свои изменения. Главное, чтобы получилось вкусно и полезно. Приятного аппетита!
Инна
Делала такой салат, вот только без оливок, Как-то не приходило в голову их туда добавить. Он очень простенький, вкусный и главное, полезный! Еще в каждый летний салат я кладу зелень – укроп, петрушку. Вот кинзу не люблю, просто на дух не переношу. Надо будет попробовать сделать этот салат с оливками, только я бы их порезала кружочками, мне кажется так будет лучше.
Lorchen
А попробуйте теперь с оливками!