Логотип сайта На вилке
На вилке

Домашняя кулинария. Рецепты с фото. Готовим и едим на нашей уютной кухне.

  • Все категории
  • Поиск по ингредиентам
  • Блюда
    • Завтрак
    • Салаты
    • Супы
    • Второе
      • Вареники
      • Вторые блюда в мультиварке
      • Голубцы
      • Зразы
      • Котлеты
        • Котлеты из птицы
        • Мясные котлеты
        • Овощные котлеты
        • Рыбные котлеты
      • Куриные
      • Мясные
      • Плов
      • Постные
      • Рагу
        • Рагу с мясом
        • Овощные рагу
      • Ризотто
      • Рыбные
      • Тефтели
      • Фрикадельки
    • Закуски
    • Десерт
    • Напитки
  • Животная пища
    • Мясо
      • Говядина
      • Свинина
        • Сало
      • Баранина
      • Кролик
      • Запеченное мясо
      • Мясной фарш
    • Птица
      • Курица
      • Индейка
      • Утка
    • Субпродукты
    • Блюда из яиц
    • Рыба
    • Морепродукты
  • Растительная
    • Овощи
    • Грибы
    • Гарнир
    • Мучное
    • Каша
    • Фрукты
  • Пекарня
    • Хлеб
    • Выпечка
    • Тесто
    • Пицца
    • Оладьи
    • Блины
    • Торты и пирожные
      • Кремы
      • Украшения
  • Ещё рецепты
    • Заготовки
      • Варенья
      • Соления
    • Молочное
    • Соусы
    • Приправы & Специи
    • Сладости
  • Прочее
    • Техника
    • Аксессуары
    • Вопросы
    • Новости
    • Путешествия
    • Хозяйке на заметку
    • Справочник
    • Времена года
    • Неформат
  • Что приготовить в пост
  1. Главная
  2. »
  3. Напитки
  4. »
  5. Смузи

Смузи из огурцов и помидор

Овощной смузи – полезный напиток, который содержит в своем составе большое количество важнейших для организма микро и макроэлементов. Один из главных плюсов смузи – питательность и простота в приготовлении. Уже через 15 минут вы сможете утолить голод и получить полезные вещества. Огуречный смузи с помидорами дополнит ароматная мята и зелень, а в качестве основы можно взять кефир или закваску, либо несладкий йогурт.

Овощной смузи
Категория: смузи.

Ингредиенты

  • огурец – 1 шт.
  • зеленый горошек – 10 шт.
  • мята свежая – 2 листика
  • укроп – 4-5 веточек
  • петрушка – 4-5 веточек
  • помидоры – 1 шт.
  • кефир – 0,5 стакана
  • соль – по желанию.

Рецепт овощного смузи

  1. smuzi-ovoshi-01Огурец помойте и очистите от кожуры. Затем нарежьте на кусочки средней величины.
  2. smuzi-ovoshi-02Зеленый горошек очистите. Лучше использовать молодой горох. Он мягче и нежнее по вкусу.
  3. smuzi-ovoshi-03Мята должна быть свежей. Лучше, если мята, только сорванная с куста.
  4. smuzi-ovoshi-04Выложите нарезанные кусочки огурцов и горошек в чашу. Мяту порвите руками и тоже выложите.
  5. smuzi-ovoshi-05Укроп и петрушку хорошо помойте, нарежьте.
  6. smuzi-ovoshi-06Выкладывайте зелень в чашу для приготовления напитка.
  7. smuzi-ovoshi-07В отдельную тарелку выложите очищенный от кожуры и разрезанный на 4 части, помидор. Читайте и смотрите здесь, как снять с помидора кожуру.
  8. smuzi-ovoshi-08В чашу с зелеными овощами налейте кефир, закваску или питьевой йогурт.
  9. smuzi-ovoshi-09Теперь с помощью блендера измельчите массу, чтобы она стала однородной.
  10. smuzi-ovoshi-10Затем тоже самое следует сделать и с помидорами. Должно получиться более густое пюре.
  11. smuzi-ovoshi-11Налейте сначала красное томатное пюре в стакан.
  12. Затем выливайте огуречную массу сверху тонкой струей, чтобы напиток не смешался и получился двойным.
    Смузи из огурцов и помидор
Автор статьи
infigirl
Я - Женя. Кулинар-фотограф.
Написано статей
93
Об авторе
Мы старались написать лучшую статью. Пожалуйста, оцените её.
Плохо
1
Интересно
0
Супер
1
Если понравилось — поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте ниже свой комментарий. Спасибо!
Вам также может быть интересно:
  • Ягодный смузи на кефиреЯгодный смузи на кефире
  • Смузи для похудения из кефира и кивиСмузи из киви и кефира
  • Свекольный смузи с яблоком и морковьюСмузи из свеклы, яблока и моркови
  • Вкусный и питательный ягодный смузи за 5 минутПолезный смузи из ягод и кефира
Логотип сайта На вилке
1 комментарий к статье
  1. lina

    Oct 15, 2014 | 13:27

    Попробовала сделать такой смузи. Спасибо большое за рецепт, очень понравилось! Напиток не только очень полезный и вкусный, но и малокалорийный, что очень важно для тех, кто следит за фигурой) Буду еще делать)

    Ответить
Оставьте комментарий
Щелкните сюда чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Мы Вконтакте
Рецепты
  • Миниатюра к статье Необычные блины с мясом наоборот – запеченные в духовкеНеобычные блины с мясом наоборот – запеченные в духовке
  • Миниатюра к статье Варенье из яблок в духовкеВаренье из яблок в духовке
  • Миниатюра к статье Повидло из яблок и облепихиПовидло из яблок и облепихи
  • Миниатюра к статье Пирожки с мясом и рисом в духовкеПирожки с мясом и рисом в духовке
  • Миниатюра к статье Пирожки с капустой на заварном тестеПирожки с капустой на заварном тесте
Мы в социальных сетях
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Твиттер
  • О сайте
  • Контакты
  • Карта сайта
© 2009-2023 ~ На вилке ~ Домашняя кулинария. Рецепты с фото. Готовим и едим на нашей уютной кухне.